Comer con una dieta · 채식
Vegetariano y vegano en Corea
Corea tiene una de las grandes cocinas vegetales del mundo, pero la salsa de pescado, la gamba salada y el caldo de anchoa están en la cocina diaria. La cocina de templo es la respuesta totalmente vegana.
A qué prestar atención
- El kimchi rara vez es vegetarianoCasi todo el kimchi lleva salsa de pescado o gamba salada. Hay kimchi vegano en tiendas y restaurantes de templo; pide 비건 김치.
- Caldo escondidoEl doenjang-jjigae, el guiso de tofu y muchas sopas parten de caldo de anchoa o de ternera, y es habitual un caldo en polvo de ternera llamado dasida.
- Los acompañamientos varíanLas verduras aliñadas (namul) suelen ser veganas; el pastel de pescado, las anchoas y los platos de huevo no. Elige mirando y pregunta.
- La cocina de templo no lleva ajo ni cebollaLa cocina budista de templo evita la carne, el pescado, los huevos y las cinco verduras picantes, incluidos el ajo y la cebolla.
Normalmente seguros
Vegetarianos tal como se sirven 21
Arroz y gachas
호박죽Hobak-juk
Gachas sedosas y dulces de calabaza espesadas con arroz glutinoso.
Fideos y empanadillas
콩국수Kongguksu
Fideos de trigo en caldo cremoso de leche de soja helado. Solo en verano.
Tortitas y buñuelos
감자전Gamja-jeon
Tortita de patata rallada de Gangwon, elástica y crujiente.
Kimchi y acompañamientos
동치미Dongchimi
Kimchi de rábano en agua, claro y frío, con un ligero burbujeo.
Kimchi y acompañamientos
콩나물무침Kongnamul-muchim
Brotes de soja escaldados aliñados con aceite de sésamo y ajo.
Kimchi y acompañamientos
시금치나물Sigeumchi-namul
Espinacas escaldadas y aliñadas con aceite de sésamo, soja y semillas de sésamo.
Kimchi y acompañamientos
계란말이Gyeran-mari
Tortilla enrollada con verduras picadas, cortada en rodajas gruesas.
Huevo
Comida callejera
호떡Hotteok
Tortita a la plancha rellena de azúcar moreno fundido, canela y semillas. Cuidado con el primer bocado.
Comida callejera
붕어빵Bungeoppang
Gofre con forma de pez relleno de judía roja dulce. El sabor del invierno coreano.
Huevo
Comida callejera
계란빵Gyeran-ppang
Pan dulce y esponjoso horneado con un huevo entero encima.
HuevoLácteos
Dulces, tés y bebidas
팥빙수Patbingsu
Hielo raspado de leche con judía roja dulce y pasteles de arroz.
Lácteos
Dulces, tés y bebidas
송편Songpyeon
Pasteles de arroz en forma de media luna, cocidos al vapor sobre agujas de pino para el festival de Chuseok.
Dulces, tés y bebidas
인절미Injeolmi
Pastel de arroz machacado y blando, rebozado en harina de soja tostada.
Dulces, tés y bebidas
약과Yakgwa
Galletas fritas empapadas en miel y perfumadas con jengibre, un dulce de la corte de moda otra vez.
Dulces, tés y bebidas
달고나Dalgona
Caramelo de panal con una forma grabada que intentas recortar sin romperlo.
Dulces, tés y bebidas
호두과자Hodu-gwaja
Pastelitos con forma de nuez rellenos de judía roja y nuez, el tentempié de viaje de Cheonan.
HuevoLácteos
Dulces, tés y bebidas
식혜Sikhye
Bebida dulce y fría de arroz con granos blandos flotando.
Dulces, tés y bebidas
수정과Sujeonggwa
Ponche frío de canela y jengibre con caqui seco y piñones.
Dulces, tés y bebidas
유자차Yuja-cha
Té caliente de cidra hecho con mermelada de yuja, el remedio coreano para el resfriado.
Cocina real y de templo
사찰음식Temple food
Cocina de los templos budistas: totalmente vegana, sin carne, pescado, ajo ni cebolla.
Cocina real y de templo
도토리묵Dotorimuk
Gelatina de bellota cortada en dados y aliñada con soja, chile y verduras.
Se pueden pedir sin carne ni pescado 33
Arroz y gachas
비빔밥Bibimbap
Arroz bajo verduras sazonadas, un huevo frito y gochujang. Lo mezclas tú mismo.
TerneraHuevo
Arroz y gachas
돌솥비빔밥Dolsot-bibimbap
Bibimbap servido en una olla de piedra ardiente, con el arroz dorado y crujiente en el fondo.
TerneraHuevo
Arroz y gachas
전주비빔밥Jeonju bibimbap
El famoso bibimbap de Jeonju: arroz cocido en caldo de ternera con hasta treinta ingredientes.
TerneraHuevo
Arroz y gachas
김밥Gimbap
Arroz y relleno enrollados en alga y cortados. El almuerzo para llevar de Corea.
CerdoMariscoHuevo
Arroz y gachas
김치볶음밥Kimchi-bokkeumbap
Arroz salteado con kimchi maduro y un huevo frito encima.
CerdoMariscoHuevo
Arroz y gachas
쌈밥Ssambap
Un despliegue de hojas frescas para envolver arroz, carne y ssamjang en un bocado perfecto.
Cerdo
Sopas y guisos
된장찌개Doenjang-jjigae
Guiso de pasta de soja fermentada con tofu y calabacín, casi siempre con caldo de anchoa.
Marisco
Sopas y guisos
순두부찌개Sundubu-jjigae
Tofu sedoso en un caldo rojo picante, con un huevo crudo que se rompe en la mesa.
MariscoHuevo
Sopas y guisos
청국장찌개Cheonggukjang-jjigae
Guiso de soja entera de fermentación rápida, intenso y muy sabroso.
Sopas y guisos
미역국Miyeokguk
Sopa de algas que se toma en cada cumpleaños coreano.
Ternera
Sopas y guisos
콩나물국밥Kongnamul-gukbap
Sopa de brotes de soja con arroz de Jeonju, servida hirviendo con un huevo blando aparte.
MariscoHuevo
Estofados y salteados
안동찜닭Andong-jjimdak
Pollo estofado en soja con fideos de boniato, patatas y chiles secos, nacido en el viejo mercado de Andong.
Pollo
Fideos y empanadillas
비빔냉면Bibim-naengmyeon
Fideos fríos mezclados con salsa de chile dulce y picante en lugar de caldo.
Huevo
Fideos y empanadillas
잡채Japchae
Fideos de boniato salteados con verduras, ternera y aceite de sésamo.
Ternera
Fideos y empanadillas
막국수Makguksu
Fideos rústicos de trigo sarraceno de Gangwon, servidos fríos con salsa picante o caldo.
Huevo
Fideos y empanadillas
잔치국수Janchi-guksu
Fideos de banquete: fideos finos de trigo en caldo ligero de anchoa, servidos en las bodas.
MariscoHuevo
Fideos y empanadillas
라면Ramyeon
Los fideos instantáneos de Corea, cocinados picantes con huevo y cebolleta. Un hábito nacional.
Huevo
Fideos y empanadillas
만두Mandu
Empanadillas coreanas al vapor, hervidas o fritas, rellenas de cerdo, tofu y kimchi o verduras.
Cerdo
Fideos y empanadillas
쫄면Jjolmyeon
Fideos de trigo muy elásticos mezclados con verduras en salsa ácida y picante.
Huevo
Tortitas y buñuelos
해물파전Haemul-pajeon
Tortita crujiente de cebolleta con marisco. Comida de días de lluvia, mejor con makgeolli.
MariscoHuevo
Tortitas y buñuelos
김치전Kimchi-jeon
Tortita de kimchi picado, crujiente y ácida.
Marisco
Tortitas y buñuelos
빈대떡Bindaetteok
Tortita gruesa de judía mungo, frita crujiente en abundante aceite en el mercado de Gwangjang.
Cerdo
Kimchi y acompañamientos
배추김치Baechu-kimchi
Col china fermentada con chile, ajo y marisco salado. Acompaña cada comida y se repone gratis.
Marisco
Kimchi y acompañamientos
깍두기Kkakdugi
Kimchi de rábano en dados, crujiente y jugoso, compañero de toda sopa de ternera.
Marisco
Kimchi y acompañamientos
오이소박이Oi-sobagi
Pepinos abiertos y rellenos de cebollino y chile, un kimchi fresco de verano.
Marisco
Kimchi y acompañamientos
계란찜Gyeran-jjim
Huevo al vapor que sube por encima del borde de su olla de piedra.
HuevoMarisco
Kimchi y acompañamientos
두부조림Dubu-jorim
Tofu a la plancha cocido en salsa de soja y chile.
Comida callejera
떡볶이Tteokbokki
Pasteles de arroz en salsa dulce y picante de gochujang, en cada puesto callejero.
Marisco
Comida callejera
튀김Twigim
Tempura coreana: calamar, boniato, verduras y rollitos de alga.
MariscoHuevo
Comida callejera
핫도그Korean corn dog
Salchicha o mozzarella en palo rebozada, rodada en azúcar y con salsa por encima.
CerdoLácteosHuevo
Cocina real y de templo
구절판Gujeolpan
Fuente de nueve compartimentos: ocho rellenos para envolver en finas crepes del centro.
TerneraHuevoMarisco
Cocina real y de templo
탕평채Tangpyeongchae
Ensalada de gelatina de judía mungo con ternera y verduras, nombrada por una política real de armonía.
TerneraHuevo
Cocina real y de templo
한정식Hanjeongsik
Un banquete coreano completo: arroz y sopa rodeados de veinte o más platos.
TerneraCerdoMariscoHuevo
Dilo
- 저는 채식주의자예요jeoneun chaesikjuuijayeyoSoy vegetariano.
- 고기, 생선 빼 주세요gogi, saengseon ppae juseyoSin carne ni pescado, por favor.
- 멸치 육수 들어가나요?myeolchi yuksu deureoganayo?¿Lleva caldo de anchoa?
- 비건 메뉴 있어요?bigeon menyu isseoyo?¿Tienen platos veganos?
Dónde es más fácil
Restaurantes de cocina de templo
Seúl tiene restaurantes de cocina de templo y un Centro de Cocina de Templo junto al templo Jogyesa, en Jongno, con clases de cocina.
Templestay
Las estancias en templos budistas de toda Corea incluyen las comidas del templo.
Bibimbap y tortitas
El bibimbap sin carne ni huevo, las tortitas de patata y muchos fideos se pueden pedir veganos.